За какво е полезен чаят от ябълки

Ябълката е един от най – консумираните и полезни плодове. Тя е богата на витамини, желязо, калий, натрой, магнезий, цинк, хром. Съдържащия се, в ябълката, пектин помага за изхвърляне на токсините и вредните вещества от организма. Също така подобрява микрофлората, от която зависи имунитета и здравето на целия организъм.

Малко се знае обаче за чаят от ябълки, който у нас не се консумира често, но е традиционна напитка за Турция.

За какво помага чаят от ябълки?

Ябълковият чай укрепва имунната система и може да се пие като превенция срещу вирусни заболявания през есенно – зимните месеци. Чаят също така действа филтриращо на бъбреците и регулира обмяната на веществата.

Чай от ябълки с канела улеснява храносмилането, помага за поддържане на здравословни нива на кръвната захар, подпомага отслабването без загуба на мускулна маса.

Към чаят може да се добави щипка ванилия за постигане на приятен аромат, както и да се овкуси с малко мед по желание, който допълнително укпрева уминната система и се бори с вирусните инфенции.

Рецепта:

Продукти:

5 – 6 цели ябълки с кората

4 чаени чаши вода

1 щипка карамфил

1 щипка канела

1 щипка ванилия (по желание)

Мед

Начин на приготвяне:

Задължително използвайте ябълките с кората, защото предимно в нея са концентрирани полезните вещества.

Сложете водата да заври. След това добавете ябълките и карамфила. Оставете да ври около 30 минути и добавете канелата и ванилията. След това оставете да къкри на слаб огън още около 10 минути.

След като свалите от огъня, изчакайте чаят да се охлади, прецедете и по желание добавете мед.

Пийте по 1 чаена чаша на ден от чая. Напитката може да се приема както топла, така и охладена.